Montag, 7. April 2008
Training KW 14
herbordt, <
In der letzten Woche habe ich mich mit Rückenschmerzen herum geplagt. Allerdings wurden diese zum Ende der Woche besser, so daß ich mit drei guten bis sehr guten Laufeinheiten die Woche beschliesen konnte.
In dieser Woche sieht es wieder besser aus. Ich gehe davon aus, daß ich folgendes Programm haben werde:
Mo: 1 h Rolle
Di: 1 h laufen
Mi: Ruetag
Do: 1 h schwimmen
Fr: 1 h laufen
Sa: 1 h laufen
So: wahrscheinlich Ruhe Tag
Na ja, ich denke das ich auf einem guten Wege für 2008 bin.
Gottes Segen Euch allen.
Lars
In dieser Woche sieht es wieder besser aus. Ich gehe davon aus, daß ich folgendes Programm haben werde:
Mo: 1 h Rolle
Di: 1 h laufen
Mi: Ruetag
Do: 1 h schwimmen
Fr: 1 h laufen
Sa: 1 h laufen
So: wahrscheinlich Ruhe Tag
Na ja, ich denke das ich auf einem guten Wege für 2008 bin.
Gottes Segen Euch allen.
Lars
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