Montag, 31. März 2008
Training in der KW 13
herbordt, <
Diese Woche war eine harte Woche, mit vielen Fahrrad Kilometern und einem heftigen Berglauf am Samstag.
Fahrrad Training:
Hier bin ich diese Woche 120 km unterwegs gewesen, davon 80 km auf der Rolle wie man oben sehen kann und 40 km bei starkem Gegenwind auf der Straße. Die Strecke am Dienstag umfasste 500 Hm und war gebprägt von einem konstanten Gegenwind, welcher auch einfach nicht aufhören wollte. Das war eine echte Quälerei. Aber was tut man nicht alles um besser zu werden.
Am Samstag bin ich mit Ralph, die Schweicheln Berg und Tal Runde, gelaufen. Bei bestem Laufwetter sind wir gestartet und haben die Runde gut gemeistert. Gerade bei mir war ich mir überhaupt nicht sicher ob ich diese Distanz überhaupt bewältigen kann. Jedoch klappt dies, mit einem Durchschnittspuls von 147, sehr gut.
Ich denke das ich auf dem richtigen Weg bin und jetzt noch das Schwimmtraining forcieren muss.
Ich hoffe bei Euch läuft es auch so gut und wir sehen im Sommer guten Ergebnissen entgegen.
Gottes Segen Euch allen
Lars
Fahrrad Training:
Hier bin ich diese Woche 120 km unterwegs gewesen, davon 80 km auf der Rolle wie man oben sehen kann und 40 km bei starkem Gegenwind auf der Straße. Die Strecke am Dienstag umfasste 500 Hm und war gebprägt von einem konstanten Gegenwind, welcher auch einfach nicht aufhören wollte. Das war eine echte Quälerei. Aber was tut man nicht alles um besser zu werden.
Am Samstag bin ich mit Ralph, die Schweicheln Berg und Tal Runde, gelaufen. Bei bestem Laufwetter sind wir gestartet und haben die Runde gut gemeistert. Gerade bei mir war ich mir überhaupt nicht sicher ob ich diese Distanz überhaupt bewältigen kann. Jedoch klappt dies, mit einem Durchschnittspuls von 147, sehr gut.
Ich denke das ich auf dem richtigen Weg bin und jetzt noch das Schwimmtraining forcieren muss.
Ich hoffe bei Euch läuft es auch so gut und wir sehen im Sommer guten Ergebnissen entgegen.
Gottes Segen Euch allen
Lars
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