Dienstag, 18. März 2008
Training KW 12
herbordt, <
Hallo,
die Woche 11 war eine gute Trainingswoche. Ich bin 20 km gelaufen, 1000 m geschwommen und 70 km Rad gefahren.
Diese Woche sieht folgender Maßen aus:
Montag: Ruhetag
Dienstag: 1 h Rolle
Mittwoch: 1 h Rolle
Donnerstag: 10 km laufen
Freitag: 10 km laufen
Samstag: 1 h schwimmen
Sonntag: Ruhetag
Ich hofe Ihr seid auch alle gut am trainieren.
Meinen Saisonstart werde ich übrigens nicht in Oelde durchführen, sondern in Dissen. Hier findet am 25.05.2008 der Volkstriathlon statt mit 0,5 km / 24km / 5 km. Die Radstrecke führt durch den Teuto, also schon etwas anspruchsvolles. Geschwommen wird im Hallenbad. Da bin ich mal gespannt wie das ist.
Na, dann wünsche ich euch noch eine erfolgreiche Woche und natürlich auch Gottes Segen.
Lars
die Woche 11 war eine gute Trainingswoche. Ich bin 20 km gelaufen, 1000 m geschwommen und 70 km Rad gefahren.
Diese Woche sieht folgender Maßen aus:
Montag: Ruhetag
Dienstag: 1 h Rolle
Mittwoch: 1 h Rolle
Donnerstag: 10 km laufen
Freitag: 10 km laufen
Samstag: 1 h schwimmen
Sonntag: Ruhetag
Ich hofe Ihr seid auch alle gut am trainieren.
Meinen Saisonstart werde ich übrigens nicht in Oelde durchführen, sondern in Dissen. Hier findet am 25.05.2008 der Volkstriathlon statt mit 0,5 km / 24km / 5 km. Die Radstrecke führt durch den Teuto, also schon etwas anspruchsvolles. Geschwommen wird im Hallenbad. Da bin ich mal gespannt wie das ist.
Na, dann wünsche ich euch noch eine erfolgreiche Woche und natürlich auch Gottes Segen.
Lars
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