https://lars4tri.blogger.de/ Team Mitglied vom 4 God Tri Team Blogger.de herbordt 2008-04-07T11:34:25Z en hourly 1 2000-01-01T00:00:00Z https://lars4tri.blogger.de/stories/1093686/ In der letzten Woche habe ich mich mit Rückenschmerzen herum geplagt. Allerdings wurden diese zum Ende der Woche besser, so daß ich mit drei guten bis sehr guten Laufeinheiten die Woche beschliesen konnte. In dieser Woche sieht es wieder besser aus. Ich gehe davon aus, daß ich folgendes Programm haben werde: Mo: 1 h Rolle Di: 1 h laufen Mi: Ruetag Do: 1 h schwimmen Fr: 1 h laufen Sa: 1 h laufen So: wahrscheinlich Ruhe Tag Na ja, ich denke das ich auf einem guten Wege für... Blogger.de herbordt Copyright © 2008 herbordt 2008-04-07T11:34:25Z https://lars4tri.blogger.de/stories/1087722/ Diese Woche war eine harte Woche, mit vielen Fahrrad Kilometern und einem heftigen Berglauf am Samstag. Fahrrad Training: Hier bin ich diese Woche 120 km unterwegs gewesen, davon 80 km auf der Rolle wie man oben sehen kann und 40 km bei starkem Gegenwind auf der Straße. Die Strecke am Dienstag umfasste 500 Hm und war gebprägt von einem konstanten Gegenwind, welcher auch einfach nicht aufhören wollte. Das war eine echte Quälerei. Aber was tut man nicht alles um besser zu werden. Am... Blogger.de herbordt Copyright © 2008 herbordt 2008-03-31T15:44:01Z https://lars4tri.blogger.de/stories/1076324/ Hallo, die Woche 11 war eine gute Trainingswoche. Ich bin 20 km gelaufen, 1000 m geschwommen und 70 km Rad gefahren. Diese Woche sieht folgender Maßen aus: Montag: Ruhetag Dienstag: 1 h Rolle Mittwoch: 1 h Rolle Donnerstag: 10 km laufen Freitag: 10 km laufen Samstag: 1 h schwimmen Sonntag: Ruhetag Ich hofe Ihr seid auch alle gut am trainieren. Meinen Saisonstart werde ich übrigens nicht in Oelde durchführen, sondern in Dissen. Hier findet am 25.05.2008 der Volkstriathlon statt... Blogger.de herbordt Copyright © 2008 herbordt 2008-03-18T12:55:14Z https://lars4tri.blogger.de/stories/1071851/ Hallo an alle, ich bin nun glücklicher Besitzer eines schwarzen Hirschen. Ich hoffe das mich dieser Bock in der kommenden Saison zuverlässig begleiten wird und mich auch zum einen oder anderen Erfolg geleiten wird. Gottes Segen Euch allen Lars Blogger.de herbordt Copyright © 2008 herbordt 2008-03-13T10:24:31Z https://lars4tri.blogger.de/stories/1069698/ Leider sieht es im Moment schlecht aus, da der bereits ausgebucht ist. Man versucht mich allerdings über eine Warteliste rein zu bekommen. Meiner erster Tri in 2008 wird in Oelde stattfinden. Hier ein paar Details: Die komplette Laufstrecke, wie auch die Wechselzone und das Schwimmen im beheizten Oelder Freibad finden im Oelder "Vier-Jahreszeiten-Park" statt. "Landesgartenschau-Gelände 2001" Das beheizte Freibad der Stadt Oelde befindet sich inmitten des Vierjahreszeitenpark's. Es wird... Blogger.de herbordt Wettkampf Copyright © 2008 herbordt 2008-03-11T08:40:31Z https://lars4tri.blogger.de/stories/1069695/ Hallo, die Woche 10 war eine echte Laufwoche. Ich bin nur gelaufen, da der Bock in der Werkstatt ist und ich zum Schwimmen keine Lust hatte. Diese Woche sieht folgender Maßen aus: Montag: Ruhetag Dienstag: 1 h Rolle Mittwoch: 1 h Rolle Donnerstag: 1 h schwimmen Freitag: 10 km laufen Samstag: 10 km laufen Sonntag: Ruhetag Ich hofe Ihr seid auch alle gut am trainieren. Ich freue mich schon wie verrückt auf die neue Saison. Meinen Saisonstart werde ich übrigens in Oelde durchführen.... Blogger.de herbordt Training Copyright © 2008 herbordt 2008-03-11T08:30:34Z https://lars4tri.blogger.de/stories/1063170/ Hallo, am letzten Samstag wurde endlich das wesentliche für die Vereinsgründung vom "4 God Tri Team" festgelegt. Die Trikots werden in den nächsten Tagen fertig sein und dann in die Fertigung gehen. Des weiteren wurde der Name sowie das Logo festgelegt und das erste Trainingslager an der Nordsee beschlossen. Wir sehen als Team sehr hoffnungsvoll in die kommende Saison und haben hohe Erwartungen an uns selber. Hier ein Bild vom Treffen: Wir stellen das Projekt unter den... Blogger.de herbordt Copyright © 2008 herbordt 2008-03-03T10:25:13Z Search this site: q https://lars4tri.blogger.de/search